Hello, friends!!
Today I'm writing in English - sorry for those who don't understand this language... you better get yourselves a dictionary in order to know what I mean...
Well, while we wait for LOST to re-start - and this is going to take a looong while - we watch HEROES. This second season is amazing! New characters, new powers and old ones. New mysteries - lots of mysteries, new explanations...
The first season brought us special people, the 'godsends'. People who didn't know what they were capable of. Some used their powers for good, others tried to do harm. Fortunately, good defeated evil....
WELL... NOT YET...
After the event with Sylar, Peter and Nathan, when the brothers saved the world from that explosion, what would the destiny of the godsends be??
FOUR MONTHS LATER...
Nathan carries the guilty of killing his brother. His wife doesn't want him anymore, and he's forbidden of seeing his kids. He appears to have given up living.
Matt, on the other hand, is now a FBI officer, and continues to use his gift to listen people's thoughts. He's also divorced - his wife expects his lover's son.
Peter is not dead. He's in Ireland with amnesia. Was found inside a container. Fell for the owner of the pub's sister... This one was murdered by the blond one, who's after Peter... He's on his way to Montreal....
Hiro finds his hero, Takezo Kensei centuries ago, but cant' come back. Takezo needs his help.
In the mean while, Ando can't save Hiro's father from death. Kaito Nakamura is murdered by a person no one can see. Why was he killed? Was he a hero too? Who's this killing force?
And this Takezo Kensei??
Claire and her family is hidden in South California, where they are supposed to live normally, trying not to bring attention over the healing girl. But can she be a regular person? And what about West? What does he want with Claire? Does the only power he have is flying? Before getting evolved with her, did he already know about her condition? he seems suspicious...
Noah is back.... Bennett is back on track.... with...
Mohinder! He decides to work for THE COMPANY in order to find out what exactly they do. And what about Bob? He's an alchemist, but what does he do and want?
Molly now stays with Mohinder and Matt. She tried to find the man who can see her through her thoughts and dreams. Who is this man? Is he Matt's father?
What about Mrs. Petrelli? is she one of them? Why is she taking the blame for Kaito's death? What kind of relation did they have? Is she going to die either?
D.L. is dead. He didn't survive that shot. Nikki leaves his son with a family, and talks to Bob as well. She's also working for the company.
and...... Sylar is alive!!!! he can't use his power yet, but have already killed Candice. He surely took that shot at THE COMPANY to be 'healed' - that one Mohinder refused to take on Monica, Micah's cousin, who can learn how to do anything by seeing jut once.
and Maya y Alejandro Herrera... brother and sister whose powers completes each other. Sylar will use them for his own purpose, and then will kill her and his brother.... as usual!
and who the hell is ADAM MONROE???????????? wait.... if you know, don't tell me 'cause I'm gonna watch the last episode NOW................... bye!
TALK TO YOU LATER... in portuguese, maybe.....
Good HEROES for ya...
quinta-feira, 25 de outubro de 2007
sexta-feira, 19 de outubro de 2007
SO UNSEXY...
fala, meu povo kerido... td bão??
esta semana tah difícil, viu... ter q se acostumar com o horário de verão tah coomplicado! parece q durmo mais tarde q o normal, e tenho q acordar mais cedo... e me dá uma canseira, q aff... mas a gnt se adapta...
então, né... toh meio sem assunto hj, mas resolvi dar o ar de minha graça para naum deixar meus fãs desconsolados sem minhas palavras.. hehehehe.... vamos ver sobre oq vou escrever....... fui viajar no feriado do dia 12, tava bom, choveu.... e só.... vejamos outra coisa....... eu continuo de dieta - apesar de ter comido pizza ontem... (hehe), toh treinando todos los dias, blablabla.... JÁ SEI!!!!! lembrei de um assunto q conversei hoje cedo com a Paulinha (colega de trabalho e amiga muito kerida): terapia .
Acho q chega a ser tabu para muita gente. Meus pais, por exemplo, qdo iniciei meu tratamento há uns 5 anos atrás, achavam q eu era 'normal' e q naum precisava de nada disso, q em casa havia diálogo suficiente para q eu naum ficasse louca - pq, ainda, pra muita gente, quem precisa de psicólogo é doido.
Eu, graças a Deus, nunca tive essa visão. Acho q sempre soube q um dia precisaria de ajuda para descarregar minhas emoções, uma vez q guardo td pra mim, e naum extravaso. Qdo fiz meu teste vocacional, para descobrir oq poderia fazer na faculdade, a psicóloga conversou muito comigo e disse q seria bom se eu fizesse terapia. Gostei da idéia, pq me senti muito bem falando oq pensava e oq achava, e ouvindo oq ela tinha para me dizer, sem enrolações, e tudo no bate-e-pronto. Isso foi no final de 2001, e em março de 2002, eu comecei, graças a uma crise de depressão q me acometeu, as sessões.
Ia uma vez por semana no consultório, e desabafava por 1 hora. As vezes, chegava sem nada pra falar, e de repente a sessão acabava, e eu nem tinha percebido a hora passar. Parei de fazer após 1 ano, pq achei q já estivesse bem e 'curada'. Porém, alguns problemas de relacionamento me fizeram voltar em 2005, pior do q já estava.... síndrome do panico, desinteresse pela faculdade (no último ano!!), desespero.... sentia q minha vida naum tinha sentido... uma sensação q naum desejo para a pior pessoa do mundo, pq é ruim demais. Qdo passei por isso, eu pude perceber as razões q levam uma pessoa a cometer suicídio!! Não cheguei a pensar nisso, pq se matar, na minha opinião, é um ato de covardia, e por mais q eu estivesse sofrendo horrores, eu ia lutar contra td aquilo.
No meio tempo, comecei o meu relacionamento com o Gustavo, q nem sabia dos 'piriris' q eu passava, tadinho... e achou q tava namorando uma mulher normal!!! só veio a descobrir qdo eu contei q tinha abandonado a faculdade e q estava mal.... foi quem mais me apoiou, pq minha família, por algumas semanas, não entendia oq havia acontecido. Para eles, havia amor, compreensão e espaço suficientes para q eu tivesse um desenvolvimento normal.... naum nego q tinha msm, mas o problema era comigo. Após todo este episódio, eu descobri q estava grávida.... achei q ia ter outro 'breakdown', mas graças a Deus, isso me levantou e me fez ver a vida de outra maneira... eu posso dizer q o Gabriel sim me curou!! Parei de fazer terapia... mas acredito q, para o meu bem e dos q convivem comigo, um dia eu ainda vou voltar a fazer!
Não digo q sou uma pessoa muito bem resolvida. Vixe, me rebaixo frente a pessoas q eu considero melhores q eu, e tenho uma auto-estima oscilante. Não sou uma coitadinha tb, né... ainda assim, eu confio no meu taco! mas existem pessoas q sabem me fazer mal, só pelo simples fato de existirem! e olha q nem é culpa delas este meu sentimento, é simplesmente algo q eu alimentei.
Existe uma música da Alanis Morissette chamada "So unsexy", q fala exatamente oq eu sinto!! (vou postá-la traduzida e adaptada)
esta semana tah difícil, viu... ter q se acostumar com o horário de verão tah coomplicado! parece q durmo mais tarde q o normal, e tenho q acordar mais cedo... e me dá uma canseira, q aff... mas a gnt se adapta...
então, né... toh meio sem assunto hj, mas resolvi dar o ar de minha graça para naum deixar meus fãs desconsolados sem minhas palavras.. hehehehe.... vamos ver sobre oq vou escrever....... fui viajar no feriado do dia 12, tava bom, choveu.... e só.... vejamos outra coisa....... eu continuo de dieta - apesar de ter comido pizza ontem... (hehe), toh treinando todos los dias, blablabla.... JÁ SEI!!!!! lembrei de um assunto q conversei hoje cedo com a Paulinha (colega de trabalho e amiga muito kerida): terapia .
Acho q chega a ser tabu para muita gente. Meus pais, por exemplo, qdo iniciei meu tratamento há uns 5 anos atrás, achavam q eu era 'normal' e q naum precisava de nada disso, q em casa havia diálogo suficiente para q eu naum ficasse louca - pq, ainda, pra muita gente, quem precisa de psicólogo é doido.
Eu, graças a Deus, nunca tive essa visão. Acho q sempre soube q um dia precisaria de ajuda para descarregar minhas emoções, uma vez q guardo td pra mim, e naum extravaso. Qdo fiz meu teste vocacional, para descobrir oq poderia fazer na faculdade, a psicóloga conversou muito comigo e disse q seria bom se eu fizesse terapia. Gostei da idéia, pq me senti muito bem falando oq pensava e oq achava, e ouvindo oq ela tinha para me dizer, sem enrolações, e tudo no bate-e-pronto. Isso foi no final de 2001, e em março de 2002, eu comecei, graças a uma crise de depressão q me acometeu, as sessões.
Ia uma vez por semana no consultório, e desabafava por 1 hora. As vezes, chegava sem nada pra falar, e de repente a sessão acabava, e eu nem tinha percebido a hora passar. Parei de fazer após 1 ano, pq achei q já estivesse bem e 'curada'. Porém, alguns problemas de relacionamento me fizeram voltar em 2005, pior do q já estava.... síndrome do panico, desinteresse pela faculdade (no último ano!!), desespero.... sentia q minha vida naum tinha sentido... uma sensação q naum desejo para a pior pessoa do mundo, pq é ruim demais. Qdo passei por isso, eu pude perceber as razões q levam uma pessoa a cometer suicídio!! Não cheguei a pensar nisso, pq se matar, na minha opinião, é um ato de covardia, e por mais q eu estivesse sofrendo horrores, eu ia lutar contra td aquilo.
No meio tempo, comecei o meu relacionamento com o Gustavo, q nem sabia dos 'piriris' q eu passava, tadinho... e achou q tava namorando uma mulher normal!!! só veio a descobrir qdo eu contei q tinha abandonado a faculdade e q estava mal.... foi quem mais me apoiou, pq minha família, por algumas semanas, não entendia oq havia acontecido. Para eles, havia amor, compreensão e espaço suficientes para q eu tivesse um desenvolvimento normal.... naum nego q tinha msm, mas o problema era comigo. Após todo este episódio, eu descobri q estava grávida.... achei q ia ter outro 'breakdown', mas graças a Deus, isso me levantou e me fez ver a vida de outra maneira... eu posso dizer q o Gabriel sim me curou!! Parei de fazer terapia... mas acredito q, para o meu bem e dos q convivem comigo, um dia eu ainda vou voltar a fazer!
Não digo q sou uma pessoa muito bem resolvida. Vixe, me rebaixo frente a pessoas q eu considero melhores q eu, e tenho uma auto-estima oscilante. Não sou uma coitadinha tb, né... ainda assim, eu confio no meu taco! mas existem pessoas q sabem me fazer mal, só pelo simples fato de existirem! e olha q nem é culpa delas este meu sentimento, é simplesmente algo q eu alimentei.
Existe uma música da Alanis Morissette chamada "So unsexy", q fala exatamente oq eu sinto!! (vou postá-la traduzida e adaptada)
Essas rejeições, como elas se acumulam!
É só alguém de olhar de lado, q eu me sinto mal.
Em algum lugar na minha história, eu te dei esse poder de me fazer
Sentir da maneira q só meu pai conseguia.
Essas rejeições, como elas são reais para mim.
Se alguém esquece o meu aniversário, eu fico arrasada.
Como estes pequenos abandonos parecem me atormentar, tão facilmente
Tenho 13 anos agora, ou serei adolescente para sempre?
Eu posso me sentir tão feia, perto de alguém tão bonita
Tão mal amada por alguém tão amável
Posso me sentir tão entendiante perto de alguém mais interessante
Tão ignorante por alguém tão sábia
Essas pequenas proteções não servem para mim
Se alguém esquece de me telefonar, eu me desespero
Essas defesas que eu crio, não me confortam
Se voce me afasta, me empurra, eu fico devastada.
QUANDO EU VOU PARAR DE DEIXAR ISSO ACONTECER?
QUANTO VOU PARAR DE ME ABADONAR?
QUANDO VOU COMEÇAR A CONFIAR MAIS EM MIM?
Como essas pequenas projeções saem de dentro de mim!
Eu simplesmente me abandono, quando levo para o lado pessoal
Como essas rejeições desaparecem facilmente,
no momento em que decido não me abandonar...
É só alguém de olhar de lado, q eu me sinto mal.
Em algum lugar na minha história, eu te dei esse poder de me fazer
Sentir da maneira q só meu pai conseguia.
Essas rejeições, como elas são reais para mim.
Se alguém esquece o meu aniversário, eu fico arrasada.
Como estes pequenos abandonos parecem me atormentar, tão facilmente
Tenho 13 anos agora, ou serei adolescente para sempre?
Eu posso me sentir tão feia, perto de alguém tão bonita
Tão mal amada por alguém tão amável
Posso me sentir tão entendiante perto de alguém mais interessante
Tão ignorante por alguém tão sábia
Essas pequenas proteções não servem para mim
Se alguém esquece de me telefonar, eu me desespero
Essas defesas que eu crio, não me confortam
Se voce me afasta, me empurra, eu fico devastada.
QUANDO EU VOU PARAR DE DEIXAR ISSO ACONTECER?
QUANTO VOU PARAR DE ME ABADONAR?
QUANDO VOU COMEÇAR A CONFIAR MAIS EM MIM?
Como essas pequenas projeções saem de dentro de mim!
Eu simplesmente me abandono, quando levo para o lado pessoal
Como essas rejeições desaparecem facilmente,
no momento em que decido não me abandonar...
Tenham um ótimo final de semana,
e 'dont abandon yourselves'!!!
bye-bye
e 'dont abandon yourselves'!!!
bye-bye
quarta-feira, 10 de outubro de 2007
LOUCURAS, NEUROSES E AFINS
OIESSSSS..
DISSE Q VOLTARIA NA SEGUNDA, MAS TOH VOLTANDO HJ! ANTES late DOQ never, right?!
então, fiquei dodói ontem... gripe forte, moleza sem igual, dor no corpo, nariz irritado...credo!!! acabei pegando o dia pra descansar e repor as energias. Na verdade, eu TENTEI fazer isso, mas meu pututuco Gabriel naum quis deixar naum! mesmo assim, valeu, e hj eu toh melhor!
Como comecei a falar sobre dietas e emagrecimento, vou continuar a falar sobre esse assunto, ok?? prometo q falo de HEROES semana q vem, afinal, já temos 3 episódios disponíveis!! yupiieee....
So, let's go: Vou focar um lado mais complicado de quem sofre com a batalha contra a balança - e contra as comidas gostosas. É oq eu acho mais difícil de controlar para conseguir de fato emagrecer e fazer as pazes com o espelho: o lado psicológico.
Há um tempo atrás, na faculdade, eu e uma amiga costumávamos conversar sobre essa neura q a mulher tem de querer ficar sempre mais bonita q a outra, se espelhar naquela atriz e blábláblá. Vimos juntas um documentário q tratava desse assunto, mas por um psiquiatra q afirmava q a mulher só conseguiria emagrecer se ela cuidasse da cabeça antes de cuidar do corpo. OPAAA.. PERAÍ, COMO ASSIM????
pois é... ele dizia q o maior problema estava na cabeça, e naum no estômago. Falava q as mulheres deveriam se tratar com psicólogos primeiro, ao invés de endócrinos e afins, para conseguirem se policiar e comer coisas mais saudáveis e menos calóricas para diminuírem sua massa corporal gradativamente, sem desespero.
Uma prova muito interessante q ele deu foi a seguinte: chamou 3 mulheres diferentes: uma bem magra e aparentemente bem resolvida, uma mais cheinha, mas muito complexada e outra gordinha, mas com uma auto-aceitação fora de série. Colocou em um computador uma foto de cada um, de biquini, modificou suas medidas no photoshop, e pediu para q cada uma redefinisse suas silhuetas. Depois, ele verificou como elas se viam:
1- a magrinha se via um pouco mais gorda: havia alargado seus quadris e os ombros, deixando-a 5 kg maior do q de fato era. Ou seja, ela se via assim!
2- a gordinha complexada, tadinha, fez uma crueldade sem precedentes: tudo nela era enorme: seu bumbum, suas coxas, seus seios e a barriga. Ela conseguia se ver 15 kg maior do q era!!!
3- a bem resolvida, pelo contrário, se via mais curvilínea, toda proporcional e sexy. No espelho, ela pesava 8 kg a menos.
Depois disso, passei a crer q o meu problema era mental msm, e fui fazer terapia - por esse e por outros motivos. Passava horas falando sobre meus complexos, medos e defeitos, sobre como era difícil me equiparar as outras mulheres, já q eu era enorme - na altura e no peso corporal.... eu era, na minha cabeça, o monstro do lago Ness!! um terror.... aí, aos poucos, fui me aceitando, e percebi q tudo me dizia q eu era normal, e q nem fora do peso eu tava.. ou seja, era pura neurose msm!! Foi então, q emagreci um pouquinho, e fui me cuidar, tentando levar uma vida mais sussa, sem ficar me inferiorizando.
Hoje, eu sou mais bem-resolvida, mas naum digo q 100% satisfeita. Só pra ter noção da gravidade, eu treinei a semana inteira passada, todos os dias, praticamente 2 x por dia, além de estar controlando super a alimentação! Pesei e , depois de 1 mes e meio nesta luta, consegui perder 4 kg, além de 4 cm de cintura, e só 1cm de quadril (esse naum tem jeito! hehe..) porém, na sexta, comi pizza (apesar de ter malhado horrores), no sábado McDonalds e no domingo fui a um churrasco. Como fiquei mal na segunda-feira, naum treinei, assim como ontem tb naum... hj eu voltei a treinar, mas mais light pq toh me recuperando.... a fita métrica me deu a mesma medida com q estava na sexta-feira, mas eu me sinto mais inchada! é mole?!?!? ja toh me achando mais gorda!!!
Mulher é bicho estranho msm, naum tem jeito! O dia em q eu naum for mais me preocupar com meu corpo, tenho ctz de q vou achar outra coisa pra querer mudar.. tipo, fazer escova progressiva nos cabelos, ou mudar o nariz, ou ainda colocar silicone nos seios..... ou quem sabe ficar loira!!! afff. ahuhaua... naum, esse naum!! já fiquei e naum gostei! nessas horas, pora nuam enlouquecer, é melhor acreditar no dito popular: se melhorar, estraga!!!
(bom feriado..... toh indo pra praia!!!!!)
DISSE Q VOLTARIA NA SEGUNDA, MAS TOH VOLTANDO HJ! ANTES late DOQ never, right?!
então, fiquei dodói ontem... gripe forte, moleza sem igual, dor no corpo, nariz irritado...credo!!! acabei pegando o dia pra descansar e repor as energias. Na verdade, eu TENTEI fazer isso, mas meu pututuco Gabriel naum quis deixar naum! mesmo assim, valeu, e hj eu toh melhor!
Como comecei a falar sobre dietas e emagrecimento, vou continuar a falar sobre esse assunto, ok?? prometo q falo de HEROES semana q vem, afinal, já temos 3 episódios disponíveis!! yupiieee....
So, let's go: Vou focar um lado mais complicado de quem sofre com a batalha contra a balança - e contra as comidas gostosas. É oq eu acho mais difícil de controlar para conseguir de fato emagrecer e fazer as pazes com o espelho: o lado psicológico.
Há um tempo atrás, na faculdade, eu e uma amiga costumávamos conversar sobre essa neura q a mulher tem de querer ficar sempre mais bonita q a outra, se espelhar naquela atriz e blábláblá. Vimos juntas um documentário q tratava desse assunto, mas por um psiquiatra q afirmava q a mulher só conseguiria emagrecer se ela cuidasse da cabeça antes de cuidar do corpo. OPAAA.. PERAÍ, COMO ASSIM????
pois é... ele dizia q o maior problema estava na cabeça, e naum no estômago. Falava q as mulheres deveriam se tratar com psicólogos primeiro, ao invés de endócrinos e afins, para conseguirem se policiar e comer coisas mais saudáveis e menos calóricas para diminuírem sua massa corporal gradativamente, sem desespero.
Uma prova muito interessante q ele deu foi a seguinte: chamou 3 mulheres diferentes: uma bem magra e aparentemente bem resolvida, uma mais cheinha, mas muito complexada e outra gordinha, mas com uma auto-aceitação fora de série. Colocou em um computador uma foto de cada um, de biquini, modificou suas medidas no photoshop, e pediu para q cada uma redefinisse suas silhuetas. Depois, ele verificou como elas se viam:
1- a magrinha se via um pouco mais gorda: havia alargado seus quadris e os ombros, deixando-a 5 kg maior do q de fato era. Ou seja, ela se via assim!
2- a gordinha complexada, tadinha, fez uma crueldade sem precedentes: tudo nela era enorme: seu bumbum, suas coxas, seus seios e a barriga. Ela conseguia se ver 15 kg maior do q era!!!
3- a bem resolvida, pelo contrário, se via mais curvilínea, toda proporcional e sexy. No espelho, ela pesava 8 kg a menos.
Depois disso, passei a crer q o meu problema era mental msm, e fui fazer terapia - por esse e por outros motivos. Passava horas falando sobre meus complexos, medos e defeitos, sobre como era difícil me equiparar as outras mulheres, já q eu era enorme - na altura e no peso corporal.... eu era, na minha cabeça, o monstro do lago Ness!! um terror.... aí, aos poucos, fui me aceitando, e percebi q tudo me dizia q eu era normal, e q nem fora do peso eu tava.. ou seja, era pura neurose msm!! Foi então, q emagreci um pouquinho, e fui me cuidar, tentando levar uma vida mais sussa, sem ficar me inferiorizando.
Hoje, eu sou mais bem-resolvida, mas naum digo q 100% satisfeita. Só pra ter noção da gravidade, eu treinei a semana inteira passada, todos os dias, praticamente 2 x por dia, além de estar controlando super a alimentação! Pesei e , depois de 1 mes e meio nesta luta, consegui perder 4 kg, além de 4 cm de cintura, e só 1cm de quadril (esse naum tem jeito! hehe..) porém, na sexta, comi pizza (apesar de ter malhado horrores), no sábado McDonalds e no domingo fui a um churrasco. Como fiquei mal na segunda-feira, naum treinei, assim como ontem tb naum... hj eu voltei a treinar, mas mais light pq toh me recuperando.... a fita métrica me deu a mesma medida com q estava na sexta-feira, mas eu me sinto mais inchada! é mole?!?!? ja toh me achando mais gorda!!!
Mulher é bicho estranho msm, naum tem jeito! O dia em q eu naum for mais me preocupar com meu corpo, tenho ctz de q vou achar outra coisa pra querer mudar.. tipo, fazer escova progressiva nos cabelos, ou mudar o nariz, ou ainda colocar silicone nos seios..... ou quem sabe ficar loira!!! afff. ahuhaua... naum, esse naum!! já fiquei e naum gostei! nessas horas, pora nuam enlouquecer, é melhor acreditar no dito popular: se melhorar, estraga!!!
(bom feriado..... toh indo pra praia!!!!!)
segunda-feira, 1 de outubro de 2007
EU VOLTEEEEEI!!
UAU!, FIQUEI QUASE DOIS MESES SEM DAR AS CARAS POR AKI... Q RELAPSOOO!!!
PEÇO DESCULPAS, MAS REALMENTE FIQUEI IMPOSSIBILITADA DE ESCREVER GRAÇAS AO MONTE DE COISAS Q AGOSTO E SETEMBRO ME DERAM DE PRESENTE... HOJE, EU ESTOU TRANQUILA, POR ISSO RESOLVI MANDAR UM SINAL DE FUMAÇA!
E AÍ, COMO É Q VCS ESTÃO? APROVEITANDO ESTE INÍCIO DE PRIMAVERA?!?
EU ESTOU TRABALHANDO BASTANTE, TREINANDO TODOS OS DIAS, ALÉM DAS AULAS Q ME FAZEM SUAR TB, E, PRA VARIAR, FAZENDO DIETA!!!
MINHA VIDA SEMPRE FOI UMA LUTA CONTRA A BALANÇA. JÁ FUI GORDINHA E SOFRI MUITO COM A DISCRIMINAÇÃO, AINDA MAIS PQ ERA MUITO TÍMIDA - isso mesmo, eu JÁ fui muito introspectiva!
CHEGUEI A PESAR 85kg, TENDO 1,74m DE ALTURA. FIZ TODAS AS DIETAS POSSÍVEIS, ACHO Q SÓ NAUM TENTEI A DO DR ATKINS, MAS ARRISQUEI A DE SOUTH BEACH. SEM FALAR NA DIETA DA SOPA, DO CARBOIDRATO, DA PROTEÍNA, DO ABACAXI E DA MAÇÃ. TOMEI DIET SHAKES E REMÉDIOS, PASSEI FOME... TUDO PARA EMAGRECER! ATÉ Q DESCOBRI UMA DIETA MALUCA CHAMADA DIETA DA USP, Q OBVIAMENTE NAUM É DA USP COISA NENHUMA:
SÃO 14 DIAS DE DIETA, COMENDO BASICAMENTE CENOURA, OVOS COZIDOS, BISCOITOS DE ÁGUA E SAL E FRANGO. SÃO FEITAS 3 REFEIÇÕES, E NENHUM ALIMENTO PODE SER TROCADO. VOCE ACABA INGERINDO POR VOLTA DE 400KCAL POR DIA!!!!!!!! E A META É PERDER 1KG POR DIA, TOTALIZANDO 14KG. POIS É... NO DESESPERO, EU FIZ! PASSEI MAL, QUASE DESMAIEI, DORMI NA SALA DE AULA (NA ÉPOCA EU ESTAVA NO SEGUNDO COLEGIAL!!) E QUASE NAUM AGUENTEI FAZER OUTRAS COISAS. PORÉM, NO FINAL, PERDI 11 KG!! PASSEI DOS 85KG PARA OS 74KG, EM DUAS SEMANAS! E NUNCA MAIS VOLTEI A ENGORDAR OQ PERDI!
CALMA, GALERA!! EU NAUM ESTOU FAZENDO PROPAGANDA DESSA DIETA, PQ HJ EU CONHEÇO OS RISCOS OS QUAIS CORRI! NÃO RECOMENDO PQ A INGESTÃO CALÓRICA É MUITO PEQUENA, AFINAL, O NOSSO METABOLISMO BASAL DIÁRIO (O GASTO ENERGÉTICO Q ACONTECE DURANTE O DIA, SEM Q PRECISEMOS FAZER NADA) É DE, NO MÍNIMO, 1500KCAL, VARIANDO DE PESSOA PARA PESSOA. COMER SÓ OQ ESTÁ ESTIPULADO NÃO É SUFICIENTE, SEM FALAR NA FALTA DE VITAMINAS E DEMAIS NUTRIENTES NECESSÁRIOS. É UMA DIETA Q BEIRA A INSANIDADE!
POIS BEM... DEPOIS DISSO, PROCUREI ENDOCRINOLOGISTAS E NUTRICIONISTAS PARA FAZER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, POIS FIQUEI COM MEDO DE VOLTAR A COMER E ENGORDAR. SEGUINDO UMA DIETA BEM MAIS BALANCEADA, EMAGRECI MAIS 5KG, E CHEGUEI AOS 69kg.
FOI ENTÃO Q ENTREI PRA FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ME DEI CONTA DE Q, PARA MANTER O PESO, EU TERIA Q SUAR A CAMISA, LITERALMENTE. E FOI OQ ACONTECEU! HÁ 05 ANOS EU PRATICO ATIVIDADE FÍSICA, TODOS OS DIAS!!
DEPOIS Q A GNT ESTUDA SOBRE O CORPO E APRENDE COMO ACONTECEM AS FUNÇÕES ORGANICAS E FISIOLÓGICAS, A NOSSA CABEÇA MUDA, ASSIM COMO NOSSAS ATITUDES FRENTE A SAÚDE. HOJE, EU FAÇO ATIVIDADE AERÓBIA 3X POR SEMANA E MUSCULAÇÃO 2X. OS FINAIS DE SEMANA SÃO UMA INCÓGNITA. AGORA VOLTA O CALORZÃO, ENTÃO SÁBADO TEM NATAÇÃO. MAS NAUM PRATICO ATIVIDADE REGULARMENTE AOS FINS DE SEMANA. EU DEIXO PARA ME "CANSAR" COM O BIEL... rs..
ANTES DE SABER Q ESTAVA GRÁVIDA, EU DEI AULA E TREINEI. UMA PESSOA QQ, DESAVISADA, E Q NAUM TIVESSE O PREPARO FÍSICO Q EU TINHA, PODERIA TER PROVOCADO UM ABORTO. NO MEU CASO, ISSO NAUM ACONTECEU - E EU DEI AULA ATÉ OS 4 MESES!! - DE JUMP, Q É CONTRA-INDICADO! ENGORDEI, NO TOTAL, 8KG, E DUAS SEMANAS DEPOIS DE TER O GABRIEL, EU ESTAVA PESANDO MENOS DO Q ANTES DE ENGRAVIDAR, GRAÇAS A AMAMENTAÇÃO. QDO VOLTEI AO MEU NORMAL, ESTAVA COM O MESMO PESO, MAS COM MENOS MASSA, PQ FIQUEI 1 ANO SEM ATIVIDADE REGULAR. AGORA, HÁ 3 MESES, ESTOU NUM RITMO ACELERADO, E QUERENDO EMAGRECER MAIS UM POQUINHO! SEI Q EMAGRECI, MAS NAUM SEI QTO... DESENCANEI DE BALANÇA! O MEU MEDIDOR É FITA MÉTRICA E ROUPAS! SEM CONTAR NO BOM HUMOR, NA DISPOSIÇÃO E NO ALTO-ASTRAL Q A GNT TEM QDO PRATICA EXERCÍCIOS! LIBERA ENDORFINA, ADRENALINA E FICA BEM O DIA TODO...
AGORA, EU CONSIGO COMER DE TUDO, SEM SOFRER, E EMAGREÇO PQ MALHO TODOS OS DIAS!!!
E PRA VC Q NAUM CONSEGUE MANEIRAR NA COMIDA, A MINHA DICA DE HOJE É: PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS - DE PREFERENCIA, SUPERVISIONADOS. FAÇA AQUILO Q GOSTA DE FAZER, PELO MENOS 3X POR SEMANA. TENTE DIMINUIR OQ COME, AOS POUCOS, DEPOIS VÁ EVITANDO GORDURAS, DOCES, REFRIGERANTES. VC VAI VER Q VAI FICAR MAIS FÁCIL EMAGRECER... SÓ NAUM TENHA PRESSA, PQ O TRABALHO É A LONGO PRAZO, MAS O RESULTADO ACONTECE!!
E É ISSO AÍ.... FOI UM PRAZER REAPARECER!!
PROVAVELMENTE EU VOLTE NA SEGUNDA Q VEM... NAUM ME ABANDONEM!!
B-JINHOS
ps- meu teclado está estranho, por isso naum consigo colocar crases e acentos circunflexos... sorry!!
PEÇO DESCULPAS, MAS REALMENTE FIQUEI IMPOSSIBILITADA DE ESCREVER GRAÇAS AO MONTE DE COISAS Q AGOSTO E SETEMBRO ME DERAM DE PRESENTE... HOJE, EU ESTOU TRANQUILA, POR ISSO RESOLVI MANDAR UM SINAL DE FUMAÇA!
E AÍ, COMO É Q VCS ESTÃO? APROVEITANDO ESTE INÍCIO DE PRIMAVERA?!?
EU ESTOU TRABALHANDO BASTANTE, TREINANDO TODOS OS DIAS, ALÉM DAS AULAS Q ME FAZEM SUAR TB, E, PRA VARIAR, FAZENDO DIETA!!!
MINHA VIDA SEMPRE FOI UMA LUTA CONTRA A BALANÇA. JÁ FUI GORDINHA E SOFRI MUITO COM A DISCRIMINAÇÃO, AINDA MAIS PQ ERA MUITO TÍMIDA - isso mesmo, eu JÁ fui muito introspectiva!
CHEGUEI A PESAR 85kg, TENDO 1,74m DE ALTURA. FIZ TODAS AS DIETAS POSSÍVEIS, ACHO Q SÓ NAUM TENTEI A DO DR ATKINS, MAS ARRISQUEI A DE SOUTH BEACH. SEM FALAR NA DIETA DA SOPA, DO CARBOIDRATO, DA PROTEÍNA, DO ABACAXI E DA MAÇÃ. TOMEI DIET SHAKES E REMÉDIOS, PASSEI FOME... TUDO PARA EMAGRECER! ATÉ Q DESCOBRI UMA DIETA MALUCA CHAMADA DIETA DA USP, Q OBVIAMENTE NAUM É DA USP COISA NENHUMA:
SÃO 14 DIAS DE DIETA, COMENDO BASICAMENTE CENOURA, OVOS COZIDOS, BISCOITOS DE ÁGUA E SAL E FRANGO. SÃO FEITAS 3 REFEIÇÕES, E NENHUM ALIMENTO PODE SER TROCADO. VOCE ACABA INGERINDO POR VOLTA DE 400KCAL POR DIA!!!!!!!! E A META É PERDER 1KG POR DIA, TOTALIZANDO 14KG. POIS É... NO DESESPERO, EU FIZ! PASSEI MAL, QUASE DESMAIEI, DORMI NA SALA DE AULA (NA ÉPOCA EU ESTAVA NO SEGUNDO COLEGIAL!!) E QUASE NAUM AGUENTEI FAZER OUTRAS COISAS. PORÉM, NO FINAL, PERDI 11 KG!! PASSEI DOS 85KG PARA OS 74KG, EM DUAS SEMANAS! E NUNCA MAIS VOLTEI A ENGORDAR OQ PERDI!
CALMA, GALERA!! EU NAUM ESTOU FAZENDO PROPAGANDA DESSA DIETA, PQ HJ EU CONHEÇO OS RISCOS OS QUAIS CORRI! NÃO RECOMENDO PQ A INGESTÃO CALÓRICA É MUITO PEQUENA, AFINAL, O NOSSO METABOLISMO BASAL DIÁRIO (O GASTO ENERGÉTICO Q ACONTECE DURANTE O DIA, SEM Q PRECISEMOS FAZER NADA) É DE, NO MÍNIMO, 1500KCAL, VARIANDO DE PESSOA PARA PESSOA. COMER SÓ OQ ESTÁ ESTIPULADO NÃO É SUFICIENTE, SEM FALAR NA FALTA DE VITAMINAS E DEMAIS NUTRIENTES NECESSÁRIOS. É UMA DIETA Q BEIRA A INSANIDADE!
POIS BEM... DEPOIS DISSO, PROCUREI ENDOCRINOLOGISTAS E NUTRICIONISTAS PARA FAZER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, POIS FIQUEI COM MEDO DE VOLTAR A COMER E ENGORDAR. SEGUINDO UMA DIETA BEM MAIS BALANCEADA, EMAGRECI MAIS 5KG, E CHEGUEI AOS 69kg.
FOI ENTÃO Q ENTREI PRA FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ME DEI CONTA DE Q, PARA MANTER O PESO, EU TERIA Q SUAR A CAMISA, LITERALMENTE. E FOI OQ ACONTECEU! HÁ 05 ANOS EU PRATICO ATIVIDADE FÍSICA, TODOS OS DIAS!!
DEPOIS Q A GNT ESTUDA SOBRE O CORPO E APRENDE COMO ACONTECEM AS FUNÇÕES ORGANICAS E FISIOLÓGICAS, A NOSSA CABEÇA MUDA, ASSIM COMO NOSSAS ATITUDES FRENTE A SAÚDE. HOJE, EU FAÇO ATIVIDADE AERÓBIA 3X POR SEMANA E MUSCULAÇÃO 2X. OS FINAIS DE SEMANA SÃO UMA INCÓGNITA. AGORA VOLTA O CALORZÃO, ENTÃO SÁBADO TEM NATAÇÃO. MAS NAUM PRATICO ATIVIDADE REGULARMENTE AOS FINS DE SEMANA. EU DEIXO PARA ME "CANSAR" COM O BIEL... rs..
ANTES DE SABER Q ESTAVA GRÁVIDA, EU DEI AULA E TREINEI. UMA PESSOA QQ, DESAVISADA, E Q NAUM TIVESSE O PREPARO FÍSICO Q EU TINHA, PODERIA TER PROVOCADO UM ABORTO. NO MEU CASO, ISSO NAUM ACONTECEU - E EU DEI AULA ATÉ OS 4 MESES!! - DE JUMP, Q É CONTRA-INDICADO! ENGORDEI, NO TOTAL, 8KG, E DUAS SEMANAS DEPOIS DE TER O GABRIEL, EU ESTAVA PESANDO MENOS DO Q ANTES DE ENGRAVIDAR, GRAÇAS A AMAMENTAÇÃO. QDO VOLTEI AO MEU NORMAL, ESTAVA COM O MESMO PESO, MAS COM MENOS MASSA, PQ FIQUEI 1 ANO SEM ATIVIDADE REGULAR. AGORA, HÁ 3 MESES, ESTOU NUM RITMO ACELERADO, E QUERENDO EMAGRECER MAIS UM POQUINHO! SEI Q EMAGRECI, MAS NAUM SEI QTO... DESENCANEI DE BALANÇA! O MEU MEDIDOR É FITA MÉTRICA E ROUPAS! SEM CONTAR NO BOM HUMOR, NA DISPOSIÇÃO E NO ALTO-ASTRAL Q A GNT TEM QDO PRATICA EXERCÍCIOS! LIBERA ENDORFINA, ADRENALINA E FICA BEM O DIA TODO...
AGORA, EU CONSIGO COMER DE TUDO, SEM SOFRER, E EMAGREÇO PQ MALHO TODOS OS DIAS!!!
E PRA VC Q NAUM CONSEGUE MANEIRAR NA COMIDA, A MINHA DICA DE HOJE É: PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS - DE PREFERENCIA, SUPERVISIONADOS. FAÇA AQUILO Q GOSTA DE FAZER, PELO MENOS 3X POR SEMANA. TENTE DIMINUIR OQ COME, AOS POUCOS, DEPOIS VÁ EVITANDO GORDURAS, DOCES, REFRIGERANTES. VC VAI VER Q VAI FICAR MAIS FÁCIL EMAGRECER... SÓ NAUM TENHA PRESSA, PQ O TRABALHO É A LONGO PRAZO, MAS O RESULTADO ACONTECE!!
E É ISSO AÍ.... FOI UM PRAZER REAPARECER!!
PROVAVELMENTE EU VOLTE NA SEGUNDA Q VEM... NAUM ME ABANDONEM!!
B-JINHOS
ps- meu teclado está estranho, por isso naum consigo colocar crases e acentos circunflexos... sorry!!
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